24式太极拳,也叫24式简化太极拳,是中国武术运动会推广的太极拳套路之一。作为太极拳入门套路,24式太极拳被广泛传习,并且越来越受到人们的喜爱。
24式太极拳口令是指在24式太极拳演练时,每一式动作均配有口令,以方便指导和跟练。正确的口令可以帮助学习者更好的理解和掌握动作精髓,从而更好地提升太极技艺。
下面是24式太极拳口令 第一式:起势。双脚分开与肩同宽,微蹲足跟,两臂成圆形,双手贴于胸前,放松肩、肘、腕,稍抬头,闭目养神,即为起势。 第二式:左右搂球。左足向左一步,两臂向两侧平举,成托盘状,手心向下。接着,右手绕过左臂,左手绕过右臂,两手相搂成球状,观看头部,顺势转左,即可完成左右搂球。 第三式:高探马。左脚再向左一步,双手分开,左右手分别向前伸直,成直线,稍作停顿。这就是24式太极拳口令中的高探马。……
通过掌握24式太极拳口令,可以更好的练习太极拳,提高技艺,从而使身体更加健康。