当前位置:首页 > 生活文化

了解24式太极拳口令,提升你的太极技艺

发布日期:2024-06-23 18:08:11

24式太极拳,也叫24式简化太极拳,是中国武术运动会推广的太极拳套路之一。作为太极拳入门套路,24式太极拳被广泛传习,并且越来越受到人们的喜爱。

24式太极拳口令是指在24式太极拳演练时,每一式动作均配有口令,以方便指导和跟练。正确的口令可以帮助学习者更好的理解和掌握动作精髓,从而更好地提升太极技艺。

下面是24式太极拳口令 第一式:起势。双脚分开与肩同宽,微蹲足跟,两臂成圆形,双手贴于胸前,放松肩、肘、腕,稍抬头,闭目养神,即为起势。 第二式:左右搂球。左足向左一步,两臂向两侧平举,成托盘状,手心向下。接着,右手绕过左臂,左手绕过右臂,两手相搂成球状,观看头部,顺势转左,即可完成左右搂球。 第三式:高探马。左脚再向左一步,双手分开,左右手分别向前伸直,成直线,稍作停顿。这就是24式太极拳口令中的高探马。……

通过掌握24式太极拳口令,可以更好的练习太极拳,提高技艺,从而使身体更加健康。

举报

陈式太极拳,打造最强身体和意志力陈式太极拳是太极拳的一种流派,源于明朝陈王庭独具慧眼的太极拳创始人陈王庭。这种太极拳的特点在于既...

2024-03-11 17:54:20
陈式太极拳基本功(陈式太极拳基本功解析)

陈式太极拳是中国传统武术中的一种重要拳种,其基本功是学习陈式太极拳的基石。在陈式太极拳的基本功中,包括了身法、步法、手法、眼法等...

2024-01-01 18:51:03

友情链接