记忆遗忘曲线：如何避免遗忘？

我们曾经学过很多知识，但是时间长了很多我们就会遗忘。为什么会这样呢？这是因为人的记忆遗忘曲线。所以，今天我们就来了解一下什么是记忆遗忘曲线以及如何避免遗忘。

记忆遗忘曲线是由德国的赫曼·艾宾浩斯提出的，即一种描述人类遗忘的模型。这个模型告诉我们，人在学习完一个知识点后，遗忘的速度是非常快的。经过一段时间后，之前学过的知识点的记忆会急剧下降。

那么，我们该如何避免这种现象呢？

首先，我们需要在学习时就开始复习。根据遗忘曲线的特性，我们应该在学习完后尽快进行复习，再过一个小时、一天、一周、一个月后都要进行一次复习。这样可以让我们之前学过的知识点在脑海中更加深刻，不容易遗忘。

除此之外，在复习时采取有效的方法也是非常重要的。比如，我们可以进行主动复习和联想复习。主动复习是指通过自己的方式来对知识点进行复习，而联想复习则是将知识点与其他内容联系起来，通过这种方式来强化记忆。

要想避免遗忘，我们需要在学习完后及时进行复习，同时采取有效的复习方法。只有这样，我们才能让我们所学的知识点不被时间所抹去。