对于生活中的绝大部分冲突与矛盾，我们应该采取积极的与人沟通与协调的方式去解决问题。如果过于脾气暴躁，不仅伤害别人，也会伤害到自己。因此，与人相处时要学会沟通，要敢于表达自己的观点，同时也要尊重别人的观点。
同时，个人修养也与个人情绪有着密切的关系。如果我们能时刻保持情绪稳定，就能减少无意义的争吵与冲突。可以每天定时进行一些娱乐休闲活动，发泄自己的负面情绪，并且应该积极地寻求他人的帮助，与朋友家人进行沟通交流，倾诉自己内心的疑惑和不安。
而在工作方面，个人修养也是至关重要的。在职场上，我们要学习良好的沟通技巧和协调处理工作中遇到的问题的能力。要时刻提醒自己，心情好的时候多散步，与自然相处，多做自己喜欢的事情，这样会更有益于我们自身修养和情绪的平稳。而生活中也要有适当的休息时间，可以通过阅读一些有营养的书籍、参加一些与自己有兴趣爱好相关的活动等，让自己得到精神上的放松。
个人修养包括多个方面，是一个全方位的个人素质的体现。要让自己的身心保持良好的状态，并在与他人相处中做到和谐相处。