现在人们越来越注重养生，而在养生的过程中，养肺是相当重要的一个环节。然而，在日常生活中，我们却很容易忽略了这一点。其实，多吃一些养肺的水果，可以帮助我们有效的清除肺部的毒素，让肺部更加的健康。接下来，我们就为您盘点一下TOP10养肺最好的水果，其中第一名可能会让您非常意外。
首先是第十名，小葡萄干。小葡萄干含有丰富的维生素C，可以有效地防止感冒和支气管炎。其次是第九名，柿子。柿子中的维生素A和C，糖类物质等有益成分，可以清肺润肺，对于肺结核患者也有益处。第八名是葡萄，不但含有抗氧化的营养元素，而且有助于保持呼吸系统的健康，还可以缓解哮喘的症状。第七名是木瓜，木瓜中的活性酵素有助于分解消化系统和呼吸系统内的分泌物和杂质。第六名是甘蔗，它可以清肺润肺，并且具有助消化、降血压等功效，是很好的食物疗法。第五名是樱桃，樱桃中的营养成分有助于呼吸道炎症及胃肠道炎症的舒缓，具有不错的抗氧化效应。
前四名分别是草莓、苹果、梨和杏。这些水果都含有丰富的营养成分和维生素，对肺部的支气管和细胞都有照顾。草莓不仅可以预防和治疗呼吸道感染，并且还可以缓解哮喘患者的症状，苹果和梨有助于保持肺部的健康，杏子则可以达到润肺、止咳的功效。
最后是第一名，南瓜。南瓜中含有很多抗氧化成分、维生素C和抗炎成分，它有助于预防肺癌，可以清肺解毒、润肺止咳，是一个值得极力推荐的养肺水果。
