投掷实心球教案(马甲线强无敌，看我被投掷实心球教练深深打动！)

投掷实心球教案如下：

1. 打造强壮的躯体，能够承受教练所制定的训练计划；

2. 坚持每天进行实心球训练，建议的时间为每天早上

3. 分阶段进行实心球投掷，建议从较低重量的实心球开始练习，逐步增加重量和数量；

4. 注意正确的投掷姿势，避免受伤或者投不远不准的情况；

5. 记录训练的结果，以便分析享受投掷实心球带来的成就感！