孕早期注意事项，孕妈们必须知道！

怀孕是每个女性都期盼的时刻，在孕早期，妈咪们要更加关爱自己的身体，因为这时胎儿在发育，对于孕妈妈的身体要求也更高。那么，在孕早期，有哪些需要注意的地方呢？

一、饮食调理

孕早期的食物要清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜水果，鱼类等，避免食用辛辣、油炸的食物。饮食均衡，不可过量，不可暴饮暴食，以保持妈咪体内的稳定环境，保持胎儿的平安成长。

二、保健调理

注意保暖，避免受凉感冒。孕妈咪适量进行轻松、柔和的体育运动，保持心情愉快可以促进胎儿成长。同时，孕妈还要充足的休息，要保证每天有足够的睡眠时间。

三、定期产检

孕期定期产检能及早了解胎儿的发育情况，孕妈咪也能及时发现自己存在的问题，得到及时的治疗和帮助。

四、避免接触有害物质

在孕早期，孕妈们应该避免接触有害物质，如化学毒物等，以免影响胎儿的健康。