了解补阳还五汤，让你从寒冷的冬季中活力满满！

补阳还五汤是一种传统中药，也是中医的经典配方，由黄芪、柴胡、当归、白芍、生姜、大枣、红枣等多种中药组成，主要用于治疗身体虚弱、疲乏无力、手脚冰凉等问题。

据研究表明，补阳还五汤有很好的抗疲劳作用。寒冬季节气渐寒，温度变化大，人们容易因体寒而感到疲劳嗜睡。饮用补阳还五汤就可以给身体补充阳气，增强体质，提高免疫力，提升抗风寒的能力。

那么，怎样饮用补阳还五汤呢？一般按两药三用的原则，大枣、红枣每次15g，其他四味各10g，先用大枣、红枣煎煮10-15分钟，再放入其他四味，用文火煎煮2小时左右，即可制成补阳还五汤。每日一剂，最好在早上饮用，可以增强身体的阳气。