许多人在咳嗽时想找到一些可以缓解症状的食物或饮料，不少人会问：咳嗽可以喝牛奶吗？
对于这个问题的答案并不简单。一些老年人可能会告诉你，喝牛奶会让咳嗽更严重。这是因为牛奶含有蛋白质，有时会增加黏液分泌，这可令咳嗽症状加剧。
但是，也有一些科学研究表明，牛奶可能有助于缓解咳嗽，尤其是在夜间。牛奶中含有一定量的蛋白质，可以在身体的肝脏中转化成酪蛋白。酪蛋白是一种唾液蛋白，可以缓解喉咙的炎症和痛苦。此外，一些维生素、矿物质和营养素也有助于增强免疫力，对抗疾病。
不过，如果你认为喝牛奶会让咳嗽更加严重，那么最好还是避免饮用。如果你要选择喝牛奶，应该选择脱脂或低脂牛奶，因为全脂牛奶中含有饱和脂肪酸，会促进痰液的分泌。
咳嗽时是否饮用牛奶应该根据自己的身体情况来决定，如果喝了牛奶，咳嗽有缓解，那就可以继续喝。如果喝了以后咳嗽更厉害，最好立刻停止饮用。
