揭秘中国古代的十二时辰对照表
中国古代将一天分为十二个时辰，每个时辰对应不同的活动和能量流动。以下是中国古代的十二时辰对照表：
| 时辰 | 时间 | 对应活动 |
|---|---|---|
| 子时 | 23:00 - 01:00 | 睡眠和休息 |
| 丑时 | 01:00 - 03:00 | 深度睡眠和身体修复 |
| 寅时 | 03:00 - 05:00 | 瑜伽、冥想等修身养性的活动 |
| 卯时 | 05:00 - 07:00 | 晨跑、早操等锻炼身体的活动 |
| 辰时 | 07:00 - 09:00 | 早餐和开始日常工作 |
| 巳时 | 09:00 - 11:00 | 工作或学习，活动的高峰期 |
| 午时 | 11:00 - 13:00 | 休息、午餐、放松活动 |
| 未时 | 13:00 - 15:00 | 工作或学习，精力逐渐恢复 |
| 申时 | 15:00 - 17:00 | 迎接下午任务，调整状态 |
| 酉时 | 17:00 - 19:00 | 下班回家，放松活动 |
| 戌时 | 19:00 - 21:00 | 晚餐、娱乐活动 |
| 亥时 | 21:00 - 23:00 | 洗澡、休息准备睡眠 |
