研究发现，主观幸福感与我们的日常生活息息相关。虽然不可能永远处在一种幸福的状态，但我们可以尝试一些方法来提高自己的主观幸福感。
首先，注重自我成长。我们可以利用业余时间学习新知识或技能，不断提升自我，增强自信心。
此外，积极的社交关系也可以带来幸福感。与家人、朋友保持良好的关系，可以享受到互相陪伴、支持与鼓励的乐趣。
一些兴趣爱好也可以提升主观幸福感，例如阅读、旅游、运动等等。这些爱好可以带给我们兴奋感和快乐感，同时也有助于减轻焦虑和压力。
最后，保持心态积极也是提升主观幸福感的一种方式。面对生活中的挑战与困难，我们要学会正视、解决问题，并有信心和勇气面对，这样我们才能更快乐、更幸福。
