人口密度是指单位面积内人口的数量，是城市规划和管理中的重要指标。在中国，城市人口不断增加，城市化进程加速，人口密度已成为城市规划中不可忽视的问题。
优秀的城市规划需要同时兼顾人口和土地资源。如果人口密度过高，城市将面临道路交通拥堵、空气质量降低等问题。而低密度城市则会使得交通效率低下、土地浪费等问题成为城市规划中的难题。因此，取得一个合适的人口密度，对于城市规划至关重要。
在中国，为了控制城市人口密度，各地纷纷出台了控制人口规模、调整人口空间布局的政策措施。如北京市通过扩大市区边缘、新建生态保护区等方式调整城市空间布局，上海市采取了“十五分钟社区生活圈”计划，加强街区内的公共设施建设等措施来调整城市人口密度。
在城市规划中，合理调整人口密度才能实现城市的高质量发展和可持续稳定的发展。