桂圆干,是桂圆经过晾晒、烘干而成的食品,干燥而具有一定甜味。常用于煮粥、烤肉、饮料、糕点等方面,其含有丰富的营养成分,且可以滋补、养颜、润肤。那么,桂圆干怎么吃呢?下面就为大家介绍几种桂圆干的做法。
桂圆干红枣茶
制作做法:桂圆干、红枣、枸杞、冰糖。将桂圆干、红枣、枸杞分别洗净备用,将洗净的材料加入适量的水煮30分钟,加入适量的冰糖,再煮10分钟即可。
桂圆干枸杞鸽蛋汤
制作做法:桂圆干、枸杞、鸽蛋。将鸽蛋煮熟备用,桂圆干、枸杞洗净。将煮熟的鸽蛋打入碗中,加入适量的热水,加入洗净的枸杞和桂圆干即可。
桂圆干牛奶燕麦粉
制作做法:桂圆干、牛奶、燕麦粉、蜂蜜。将燕麦粉、牛奶、蜂蜜放入保温杯中,洗净的桂圆干放入其中即可。
桂圆干食用方法多种多样,不仅可以制成糕点、饮料,还可以搭配适当的食材一起食用,生活中多吃桂圆干对身体健康有很大的好处。但是,每日食用量也不要过量哦!