来大姨妈可以吃芒果吗？

来大姨妈时，很多女性都非常在意自己的饮食，希望能够吃一些有益健康的食物，同时也禁忌一些不利于身体的食物。那么问题来了，来大姨妈可以吃芒果吗？

针对这个问题，专家和营养师们的回答是：可以。事实上，芒果营养丰富、味道鲜美，吃起来口感非常好，适当摄入还有助于补充女性在大姨妈前期消耗的热量、维持身体机能平衡。而且，芒果富含维生素C和类胡萝卜素，还有丰富的果酸，具有帮助消化，促进新陈代谢的作用.

但是提醒大家要注意选择和食用。对于来大姨妈的女性来说，芒果的甜度太高，食用过量会导致血糖上升，使人身体虚弱；另外，芒果还有一定的凉性，体质虚寒的女性就要少吃或者不要吃了。

来大姨妈可以吃芒果，但是要适当控制食用量，注意体质和个人健康状况，选择新鲜、健康又不会引起肚子痛的新鲜芒果食用，可以达到很好的健康效果。