据最新消息，喘气二分三十秒配戴耳机，近日成为了富豪们新的玩法。在这项运动中，人在呼吸过程中，可以让身体得到充分的放松，减缓心率，还有提高免疫系统等多种益处。
很多人在喘气练习时, 为了得到最佳的效果，也会将一些经典的音乐、自然声音与其匹配，增强体验感。现在更多科学家也在研究这种音乐与自然声音的匹配，以及这种活动对身体的影响。
根据相关医学报告，喘气二分三十秒究竟有哪些好处？喘气练习是一种简单的呼吸练习，其主要目的是锻炼呼吸系统，可以减轻压力、缓解睡眠问题、减轻焦虑、增强免疫力等，是非常健康的运动方式。
对于喜欢这项运动的人来说，这不仅是一项运动，更是一种娱乐方式。而对于那些喜欢音乐和娱乐的人来说，弥补了单调的呼吸练习，音乐更是让人忘却烦恼