半月板是膝关节内侧的软骨板，看起来像是一半月形，所以得名。半月板的作用是保持膝关节的稳定性以及减少体重在关节上的冲击力，是膝关节内的重要部分。然而，由于膝关节的频繁活动，加上年龄增长或外力伤害，容易出现半月板损伤。
半月板损伤常常会引起膝疼、肿胀、关节卡住，严重时还会引起抽水感和行走困难等问题。所以，半月板损伤是伤不起的膝关节问题，需引起足够重视。
半月板损伤的治疗方法包括物理疗法、药物治疗和手术治疗。医生会根据损伤的程度、患者的年龄等因素选择合适的治疗方式。而在中度损伤的情况下，可通过采用生物力学桥接技术，使半月板得到修复和再生。
除此之外，平时的膝关节保护也非常重要。选择适合的运动方式进行锻炼，如慢跑、游泳等，有利于膝关节的养护；轻重缓急地做好热身、拉伸等准备活动，可以有效地防止膝关节自身的受损。