鸡皮肤，又称毛囊角化症，是一种常见的皮肤问题。鸡皮肤的主要症状是在皮肤上出现许多粗糙、颗粒状、带有颜色的疙瘩，很像粉刺，容易出现在上臂、大腿、臀部等部位。
鸡皮肤并不会对健康造成威胁，但对于护肤和美容来说是一个烦恼。不少人在夏天穿着短袖、短裤、泳衣时心情受阻，因此减轻鸡皮肤的困扰自然成为许多人的需求。
以下是几种可行的方法：
- 勤擦身体乳：鸡皮肤的表皮层会变得格外干燥，此时使用保湿的身体乳可以改善症状。
- 多饮水：多喝水可保持皮肤弹性，减轻鸡皮肤的出现。
- 多食含锌食物：汗毛的生成受到锌的影响很大，所以多食含锌食物能够改善毛发生长不良的问题。
- 轻微去角质：轻微去角质有助于改善鸡皮肤，但不能频繁操作。
- 使用药膏或其他治疗方法：如有症状严重的鸡皮肤可使用药膏或其他治疗方法，但需要在医生的指导下进行。
