随着社会压力和竞争日益加剧，越来越多的人感到在现实生活中无处可逃，如同待宰的羔羊。这种长期的压力使得许多人感到焦虑、紧张，甚至出现了强烈的攻击性、暴躁情绪，更有甚者变得精神错乱，失去了原有的理智和判断能力。人们开始担心自己会不会变成一只野兽，失去自我控制，伤害自己和别人。
事实上，这种担心并非没有道理。现代社会的生活不仅追求速度和效率，还常常无情地迫使人们忽略健康、感情和心灵世界的需求。拼尽全力去追求物质上的成功和快乐，却忽略了自身的疲惫和生命的本质价值。不断地透支身体和精神，很容易让人变得麻木和愤怒，本能和冲动开始占据上风。
面对这样的压力和困境，应该如何应对呢？首先，我们要重新审视自己的内心需求，明确自己的价值观，并为之努力奋斗。其次，放慢自己的脚步，学会享受生活中的美好和一切能带来欣喜的事物，保持心灵的平静和宽容。同时，还要学会发泄自己的情绪，包括寻求心理咨询帮助、写日记、音乐和运动等等，以释放自己内心的压抑和焦虑。
当我们发现自己陷入紧张和焦虑的情绪中时，不要惊慌或者逃避，更不要被自己的情绪和行为控制。相反，我们应该坚信自己整个人的力量，积极地面对生活中的各种挑战和压力，保持真正的自信和稳定。这样，我们才能够在时代的波涛中保持头脑清醒和健康的状态，走向更加美好的未来。
