在当今信息爆炸的时代，我们每天都会接收大量的信息，比如社交网络、各种应用和媒体等。不可避免地，这些信息会给我们带来焦虑、信息超载等负面影响。如何应对这些负面影响呢？答案就是：搜集信息，并做好整理。
搜集信息能够帮助我们更好地了解周围世界，拓宽我们的视野。但是，仅仅搜集信息还不够，还需要对信息进行分类、过滤、排序、处理等整理工作。只有将信息整理得井井有条，才能避免信息过载，不会因为信息太多而导致混乱。最终，你会发现信息整理是个“废物利用”的好方法，你会惊讶于更有效率的学习和工作。
定期梳理自己的信息库可以让我们的大脑得到必要的休息，从而更好地抵抗信息过载和焦虑。我们建议定期抽出一定时间来整理您的信息库，如每周一小时。整理后，您将发现时间利用效率更高，生活质量更佳。
