铺床四言八句顺口溜，快来听听这些有趣的铺床四言八句顺口溜

铺床四言八句，养生保健实用。以下分享几个铺床四言八句顺口溜。

席头插枣枝，床前别菊花。枕头枕四季，被褥床头挂。

枕头高不好，低了头发痒。枕头低不好，高了头不舒。

睡前杵一杵，放松舒筋骨。起床握拳头，有劲儿不虚脱。

不好的睡眠，会影响健康。要选择好的枕头和被褥，同时保持良好的睡眠习惯。

嘴馋的人，可以在床边放一些健康零食，比如干果、燕麦片等。这样就可以补充能量，同时不会影响睡眠。