来月经可以吃巧克力吗

此类问题相信是不少女性都在关心的，巧克力虽然美味，但是在女性月经期间吃起来却会引发不少争议。那么来月经可不可以吃巧克力呢？这一问题的答案是肯定的，只要女性不是因为巧克力过敏或有心血管疾病等其他病史，就可以适量食用巧克力。

虽然巧克力中含有一定的糖分与脂肪，但适量食用并不会对健康造成不良影响，反而吃巧克力可以增加女性体内的β-内啡肽，缓解经前综合征所带来的心情波动情况。

总的来说，来月经时吃巧克力并不会有大问题，只需要适量食用即可，但不能完全替代平时的水果和蔬菜，健康饮食才是最重要的。