鼻塞是一种常见症状，常见的原因有感冒、鼻腔炎症、过敏、气候干燥等。对于许多人来说，鼻子不通气会影响到正常的生活和工作。那么，鼻子不通气怎么办呢？
1. 洗鼻子
洗鼻子是缓解鼻塞的一种有效方法。在药店中有许多种不同型号的洗鼻器，可以通过加入温水和盐巴混合后，将盐水倒入洗鼻器中，再将其喷入鼻腔进行清洗。洗鼻子的时候，要倾头向一侧，将水从一侧鼻孔冲出，重复几次后，换另一侧鼻孔清洗。
2. 使用鼻喷雾
鼻喷雾可以缓解鼻塞，促进鼻腔通气。对于慢性鼻炎、过敏性鼻炎等症状，市面上有很多不同的鼻喷雾，可以根据医生的建议选择合适的药品。使用时，要按照说明书上的用法正确喷入鼻腔。
3. 使用空气加湿器
干燥的空气也是鼻塞的一个原因。使用空气加湿器可以增加空气中的水分，让干燥的鼻腔得到保养。为了避免细菌滋生，可以定期更换加湿器内的水和保养清洁。使用空气加湿器的时候，要注意合适的湿度，过高或过低的湿度都不利于身体健康。
4. 饮食调理
秋冬季节可以多吃一些营养丰富的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，有助于增强身体免疫力，避免感冒引起的鼻塞。在生活中，还应该注意保暖，避免受凉。
以上方法都可以缓解鼻塞带来的不适感，但如果鼻塞情况较严重，伴随着头痛、嗓子疼、发热等症状，一定要及时就医，以免病情恶化。
