真相与“假话”同处一“等价物”里，想获取真相，先将“假话”发掘出来。这是北岛在一次访谈中的回答。回答中，他认为欺骗者的最大结局是被欺骗自己；只有把“假话”发掘出来，才能获得真相。
因为人们经常用“假话”来欺骗自己，逃避责任、退缩、无法面对现实。从政治到个人生活，无所不包。甚至在社交网络上，我们也产生众多的“假话”，把自己包装成不是自己。有时我们见到社交账号上的照片和现实生活中的人，几乎难以联系。那么如何分辨真相和谎言呢？
想要分辨真相和谎言，第一步，必须要有独立思考的能力。也就是说，不要轻信任何消息，更不要将自己的观点建立在他人的观点之上。第二步，要善于从各种角度进行思考，并加以比较和确认。第三步，不要在自己的意识中，制造并培养“假话”。“假话”是心灵的沉渣，会在潜意识中诱发人们产生“恐惧”和“怀疑”情绪，甚至在无形中成为阻碍人们前进的木马。
