夏天来了,天气热起来后总感觉口渴得特别快,特别想喝点什么凉凉的解渴。但是市面上的饮料种类繁多,其中不乏添加大量糖分、色素、防腐剂等有害成分的饮料。如果您想喝点健康、自然的饮品怎么办呢?
其实您完全可以自己动手,做出健康美味的凉茶,以下是五款超简单的凉茶配方,让您在家轻松 DIY!
1. 薄荷菊花茶
将薄荷和菊花混合,加开水冲泡。用冰块降温即可。凉味清新,可以为口腔、胃部降温。
2. 西瓜甘草茶
将西瓜、甘草和柠檬片混合,加开水煮沸后用隔渣后饮用。口感清新,清热解毒。
3. 绿茶菊花茶
将绿茶、菊花混合,加开水冲泡后加冰块。口感清爽,常喝有助于舒缓心情、解压缩。
4. 冰糖雪梨茶
将雪梨、冰糖、枸杞混合,加水煮沸并用隔渣后饮用。滋阴润肺,非常适合夏天干燥的人士食用。
5. 金桔蜂蜜茶
将金桔片、蜂蜜、白开水混合,搅拌均匀后即可饮用。口感酸甜可口,具有美容养颜的功效。