独居生活，独自面对的晚餐，是最难熬的瞬间。没有妈妈或女友的催促，只有一份口味不错的外卖，弥散在空无一人的房间里，是多么凄凉。一个人的圣经是贯穿每一个独居生活细节的指南，也是一个人的安慰与希望。
这不是一本宣扬孤独的书，而是一本讲解独居魅力的书。一个人如何用正确的方式享受美食、娱乐、阅读，甚至是与朋友小聚的场合，都有极具启发性的介绍。这个时代，终究有自由的单身生活，而一个人的圣经，正好为这样的生活方式提供了正确的“指点与指导”，帮你在独处中找到乐趣。
在独处中，最需要的是懂你的声音。这个时候，它给了你最可靠且真实的声音，暖暖的，即便身边没有人，也让你感觉不至于孤独。那些夜晚中的冷静，那些在节奏上单纯、强烈，而又却不会恼人的信息，总比那些浑浊消极的想法更令人愉悦。就像大卫·鲍威尔所说的，“当我们感到无助，学习如何关心自己是我们的责任。”
