其实有时候，我们不一定是孤独，只是太依赖别人。因为人际关系是人最依赖的支撑之一，但是我们却忘了自己内心真正需要的东西。所以，我们需要找到解决办法，让自己变得更加独立和自给自足。
一、学会独处。我们常常要去学会独处，知道什么叫一个人好，什么叫独处。这种方法既能锻炼我们的内心，又能让我们找到生活中的乐趣和希望。
二、看书听音乐。我们可以通过阅读和听音乐来减缓孤独感，这些艺术形式能够抚慰心灵，让我们陶醉在其中。
三、交朋友。尽管我们需要自立自立自足，但一个人生活并不完美。我们可以去互动社交，认识新朋友和你的家人。
四、自信。我们还可以提高自己的自信心，让自己愉悦的走出家门。我们要相信自己能够独立，自己也能迎接人生的挑战。
五、放空自己。生活压力常常让我们感到疲惫，放空可以让我们轻松些，减轻负担。