现在，我们总是拥有很多任务要完成，时间好像永远不够用，效率的提升成为我们日常工作中最必要的技能。而精力管理就是一个能够帮助我们提升效率的好方法。
精力管理是指合理分配你的精力资源，来完成最需要完成的任务的能力。以下是一些可以用来提升效率的精力管理技巧：
1.分解任务
几乎所有的大任务，都可以被分解成较小的部分。把大任务分成小部分，有助于高度集中注意力，完成部分任务后，还可以看到自己的进展，激励士气。
2.保持自律
很多人总是在完成任务时，无法保持高度的自律性。这样会使得时间浪费很多在其他事情上。你需要为自己设定时间表，计划好每天的任务，然后保证自己按照计划完成任务，不被其他事情干扰。
3.精力分配
合理的分配你的精力资源非常重要。你需要清楚自己最有精力的时候，再将这段时间用于最为重要的任务。这样就可以充分利用自己的精力，完成复杂而重要的任务。
4.学会放松
人不可能一直保持高强度的工作状态，适时的放松是非常有必要的。你可以选择一些活动，比如运动、听音乐、冥想等等，以此来放松自己的大脑。
精力管理是一种好的习惯，随着不断的练习，你会更加擅长它。如果你想在工作中更加有效率地完成任务，就赶紧开始实行精力管理吧！
