小青柑的功效与作用，大家都知道吗？

小青柑是种十分常见的水果，口感柔和，清香怡人，受到了很多人的喜爱。那么小青柑的功效与作用又是什么呢？接下来，我们来一起了解一下

1.增强免疫力

小青柑中富含类黄酮和多种维生素，能够增强免疫力，预防感冒、流感和其他疾病。

2.促进肠胃蠕动

小青柑中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，并保持胃肠健康。

3.美容养颜

维生素C和抗氧化物质的含量较高，可以帮助身体清除自由基，减少皮肤油脂氧化和衰老，还有美容的效果。

4.降血压

小青柑中富含的钾、镁等矿物质，可以帮助稳定血压，降低高血压的风险。

5.抗癌

小青柑中含有类黄酮和多维生素等物质，这些物质具有抗氧化、抗癌的作用。

小青柑的功效与作用实在是太多了，这还没有包括其他的营养成分其它的一些用处，喜欢的小伙伴们可以适量食用哦。