流鼻涕是常见的症状，常由过敏、感冒、空气污染等引起。如果不及时治疗，可能导致离线性鼻炎、鼻窦炎等严重后果。患者可以采取以下自我护理方法来缓解症状：
- 多喝水，保持水分
- 用热水熏蒸
- 饮用姜汤
- 使用鼻洗液洗鼻子
- 使用药用鼻涕纸
以上方法可以改善症状，但如果症状过于严重或持续时间过长，建议及时就医。
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