子宫内膜问题解决攻略：孕前女性必看！

对于准备要孩子的女性来讲，有时候会遇到子宫内膜过薄或者是过厚等问题，这些问题会引发不少的身体问题，例如周期紊乱、不孕、流产等，因此须解决好这些问题。

有人会问，子宫内膜到底过薄还是过厚才算有问题呢？其实每个人的情况不同，如果单纯从内膜的厚度角度来看，内膜厚度小于3mm或大于15mm的都有可能引起不孕、生育问题。

因此，认真了解自己的身体状况很重要。有过薄、过厚问题的女性们可以试着从以下几个方面入手，进行针对性调整：

1. 加强营养： 科学合理饮食，多摄取富含蛋白质、维生素、矿物质、必需脂肪酸等营养成分的食品。

2. 调节内分泌： 注意规律生活，保持良好心态。

3. 保持身体温暖：增加营养供应，保暖，增强免疫力。

最后提醒，每个女性的身体情况不同，还需结合具体情况进行治疗。建议女性平时积极参加体育运动，增加身体素质，提高抗病能力。