五天工作制指的是按照每周五天工作，一天八小时的标准工作时间安排，相对于传统的六天工作制，理论上说是减轻了员工的工作压力，提高了生产效率，加强了员工的生活与工作平衡。但是现实情况是员工工资不涨、任务量不减，使得原本的压力变成了更紧的时间压力，反而增加了员工的工作压力。
此外，五天工作制也存在着分工和生产等方面的限制以及行业与岗位选择等因素，不一定适用于所有行业和所有岗位。在医疗、军事、应急救援等特殊行业中，要求员工长时间集中注意力处理信息，甚至24小时轮班，显然不能采取五天工作制。
正如很多企业常说的“五天工作四天加班”，加班费作为一种正当报酬，可以基本保障员工的利益。然而，不少企业通过所谓的“弹性工作制”规避加班费，导致劳动力市场失衡。
对于雇主而言，五天工作制在某些情况下可以有效提高生产效率，也可以在招聘上起到较大的优势。但是，对于员工而言，五天工作制并不一定减轻了工作压力。而真正改善员工的工作与生活平衡，还应该从加强劳动法律法规执行力、完善员工福利制度、强化企业社会责任等多个方面入手。
总的来说，简单地从工作时间来讲是不能准确地评价一份工作的，关键在于企业是否能够在法律范围内给予员工一个较好的工作环境，以及给予员工足够的工作机会和发展空间。