吃什么水果减肥最快？这5种效果超群！

如今，越来越多的人关注自己的身材，想要减肥瘦身。很多人选择不吃晚饭，或者大幅减少卡路里的摄入量。但是，千万不要以为减少食物摄入量就是减肥的唯一途径。

其实，水果是非常好的减肥食物。那么，吃什么水果减肥最快呢？以下是五种效果超群的水果。

1. 柚子

柚子是很好的减肥佳品，它含有丰富的水分和食物纤维，而且卡路里含量非常低。柚子还能够清除体内毒素，促进新陈代谢，是非常理想的减肥食物。

2. 葡萄柚

葡萄柚和柚子非常相似，都富含纤维质和水分，都是非常好的减肥食物。而且葡萄柚还含有一种叫做“谷氨酸”的成分，能够降低胰岛素的分泌，减少脂肪存储。

3. 苹果

苹果含有丰富的食物纤维和维生素C，可以帮助消化和排毒，促进身体新陈代谢，达到减肥的效果。

4. 草莓

草莓是很多女性喜欢的水果，它富含维生素C和酸性物质，能够帮助消化排毒，减肥效果显著。

5. 樱桃

樱桃是夏天的代表性水果，味道酸甜可口，而且非常有营养。樱桃富含维生素C和食物纤维，能够帮助身体排除多余的水分和毒素，达到减肥的效果。

以上这些水果都是非常好的减肥食物。每天吃上一两个，不仅能够满足甜食欲望，还能够达到减肥的效果。