上海黄梅天到了，如何抵御湿气侵袭？

上海的黄梅季节一到，大家总会感觉周围很潮湿，空气很闷热。这是由于梅雨季节的到来，同时海洋气流的影响加大，湿度增高。这也正是容易引发感冒、咳嗽等疾病的高发期。所以，在这个季节里要特别注意身体健康，防止湿气侵袭，保障自己身体的健康。下面是一些防治湿气的小贴士，建议大家可以适当尝试。

清淡饮食

开窗通风

保持运动

勤洗澡

放置除湿剂

多通风换气，保持室内空气流通。

心情愉快

保持良好的心态，情绪会对身体健康产生重要影响。