如何选择适合老年人使用的保健品

老年人保健是时代发展和医学进步的必然结果。保健品作为辅助调理的关键因素，受到越来越多的重视。但是，市面上的保健品种繁多，如何选择适合老年人使用的保健品？

首先，老年人的身体机能下降，肠胃消化能力弱，吸收本身就困难，再加上菌群失调、免疫力下降等多种因素，让对老年人的保健品原本就要求高出许多。

其次，选择合适的保健品更应该从需求本身出发。对于有高血压、糖尿病、心脑血管疾病等基础疾病的人群来说，应该挑选对应的保健品。比如对于高血压患者，应该选用降压药食同源的保健品；对于糖尿病人群，应选择含有叶酸和维生素B族的维生素复合补充剂；而对于女性者，可能还需要针对更年期等不同阶段进行特殊补充。

最后，选择保健品的品牌和渠道也很重要。市面上存在一些甚至劣质的保健品，或者掺杂一些有害成分。建议在正规的药店、超市、网站等正规渠道购买，或者选择知名品牌，排除一些假冒伪劣和不良厂家。