白发如新，80岁老人的自我修复之路

近日，广西一位叫张雪的老人因为白发如新的跑男视频爆红网络。在视频中，这位80岁高龄的老人跑步畅快，自信满满，给人留下了深刻的印象。

据其透露，自从做了颈椎手术后，她一直坚持锻炼自己，甚至成为了健康跑步爱好者。张雪老人表示，锻炼可以帮助人们提升免疫力，避免抑郁症的发生，并且特别适合老年人进行。

除了锻炼，张雪老人还有一个自己的生活小妙招，就是每天早上坚持喝枸杞鸡蛋羹。枸杞富含维生素和氨基酸，具有很好的滋补和养生效果。而鸡蛋中富含大量的蛋白质和维生素，对于调节血糖、补血补钙、滋补养颜都有很好的效果。

所以，如何让我们的生活更加健康呢？张雪老人告诉我们，无论何时，保持积极向上的心态、坚持锻炼，以及摄取足够的营养物质都非常重要。毕竟，只有拥有了健康的身体才能有更好的生活。