很多人都很喜欢吃芒果，不光是因为它的口感甜美，还因为芒果具有多种营养价值，有益于身体健康。
1.美容护肤
吃芒果能够美容护肤，因为芒果含有丰富的维生素A和维生素C，能够保持皮肤光滑和弹性。此外，芒果还含有天然果酸，能够去除死皮，防止黑头生成。
2.增强免疫力
芒果中含有大量的维生素C，可以加强免疫功能，避免感冒和其他疾病。
3.防癌抗癌
芒果含有大量的多酚类化合物，是一种有效的抗氧化剂，可以减少自由基对细胞的损害，对于预防多种癌症具有重要的作用。
4.预防便秘
由于芒果中含有大量的膳食纤维，可以使肠道蠕动加快，有助于预防便秘。
5.促进消化
芒果中含有一种特殊的消化酶，可以消化蛋白质，有助于促进消化，减轻消化不良症状。
以上就是吃芒果的好处，赶紧买点芒果尝尝吧！