怀孕的准妈妈需要特别注意饮食，将饮食调整得当可以保证胎儿的健康发育。 特别是每天的早餐，要吃好吃足，满足宝宝日益增长的需求。以下，小编为大家推荐一些适合孕妇的早餐食谱。
1. 早餐三明治。
食材：全麦面包片，烤火腿片，一片低脂芝士片，半个沙拉酱涂面包，菠萝或西红柿片。
做法：
将烤火腿片和芝士片切成适当的大小。将三明治一侧的理上沙拉酱，另一侧放置菠萝或西红柿片，将火腿片和芝士片放在三明治中间。如果喜欢热烘烘的辣味，还可以放一点辣椒酱。
2...以上是小编为您推荐的适合孕妇早餐食谱，各种食材搭配不仅可以满足营养需求，还可以满足孕期食欲。希望准妈妈可以在早餐中吃得健康、美味、愉悦！
