广播体操起初是为了疗养军人而创建的，经过多年的发展，广播体操已经成为了春晨秋露中的一道美丽风景线。而相较于其他体操，广播体操方便、实用和适合各个年龄段。对于初学者而言，熟练掌握第九套广播体操分解动作非常重要。下面一起来看看详细的分解动作过程吧!
关注手部动作，注意力集中于一个点
1.注意两手推胸动作，手肘伸直，使胸部展开，腰腿呈开立姿势。
2.以肘关节为支点，向上和两侧轻轻弯曲手腕。手掌向下按压，手指自然伸直。缓慢低头看向自己的肚脐，放松肩膀和颈部。
重点关注腰部的活动
1.身体保持直立，双手由两侧向下抬，手臂伸直保持垂直，手掌相对，手指向外呈分离状相交。
2.缓缓仰头自然呼吸，在吸气的同时双手上拱，向两侧伸展。慢慢压低身体，在一定的范围内弯腰，双手抬起，头部和手臂成一线。手尽量向后用力，力求绷直。
注意髋部和踝部的持续收缩
1.右脚屈膝踢腿时，右手掌心向后平拍于头顶位置，左手手指向下弯于胸前，肩膀自然放松，完全伸展右侧手臂、腿和脚尖后落位。
2.左腿屈膝踢腿时，两手相向，同时向上举手直立，头向右侧看，向右踢出左脚，主动的收紧髋部、踝部，注意尽量使身体和腿分别呈平行状态。
总结
以上就是第九套广播体操的分解动作，希望广大爱好者多多关注自己的身体，并多加练习。还有，对于初学者，建议在专业人士指导下进行，为了安全起见不要一开始就做得过于复杂。不断练习，才是熟练掌握技巧的唯一方法。