许多人在拉肚子后会感觉食欲不振，但是也有人会想着通过摄入营养来恢复身体状况，其中，饮用牛奶便成了一个备选选项。
那么，拉肚子能不能喝牛奶呢？根据专家的建议，拉肚子时不建议饮用牛奶。因为在拉肚子时，肠胃已经处于亚健康状态，采用新的饮食方式会造成负担，甚至加重症状。而且，牛奶中的乳糖在肠道中分解成为葡萄糖和半乳糖的过程需要乳糖酶的参与，而拉肚子时肠道内乳糖酶的含量极低，不能及时分解乳糖，会使很多人的拉肚子症状加重。
此外，从营养学的角度来看，拉肚子并不需要大量补充蛋白质、脂肪等营养物质，而是需要大量的水分以补充体内损失的水分和电解质。因此，建议患者在拉肚子期间每天多饮白开水、盐水、稀饭等易消化的流质饮食。
在拉肚子时，还是应该采用轻盈易消化的流食，尽量不要饮用牛奶等高脂高蛋白的乳制品，以免加重症状或引起其他身体不适。
