血糖正常范围，是指空腹血糖浓度在3.9~6.1mmol/L之间，餐后2小时血糖浓度在3.9~7.8mmol/L之间。血糖持续高于7.8mmol/L可能需要警惕糖尿病的发生。
糖尿病是影响人类健康的疾病之一。糖尿病发生的直接原因是胰岛素分泌不足或胰岛素作用不良，导致血糖水平升高，一旦血糖水平过高，会对各个系统造成损伤，包括肾脏、眼睛、神经系统和心脏血管等。为了避免糖尿病不断发生并影响健康，必须控制好血糖水平。
除了血糖正常范围之外，还有些其他指标可以帮助判断糖尿病的风险，如：糖化血红蛋白（HbA1c）、口服葡萄糖耐量试验（OGTT）等。需要注意的是，血糖水平不仅与饮食有关，还跟运动、药物等有关。要预防糖尿病，掌握好饮食、锻炼习惯，同时在医生的指导下合理用药，定期监测血糖，是非常重要的。
