水果是很多人热爱的一种食物，但对于需要控制血糖和减肥的人来说，有时候水果的含糖量真的让人放弃。
不过，你知道吗？市场上也有一些无糖水果，它们不仅能让你不用担心热量和血糖问题，还有很多不错的功效！下面就来推荐几款无糖水果，看看它们分别有哪些神奇的作用吧！
猕猴桃
猕猴桃是一种非常酸的水果，但含有大量的维生素C和纤维素。它还有助于加速代谢，帮助你消除便秘。
葡萄柚
葡萄柚对减肥的人来说，是一种不错的选择。它能够调节血糖，增加饱腹感，不会让你感到饥饿。同时，还有一定的抗氧化作用，能够帮助清除体内自由基。
草莓
草莓是一种富含抗氧化剂和维生素C的水果，能够美白肌肤，增强免疫力。同时，它还含有一种叫做“天然染色质”的物质，这种物质可以防止肠胃肿瘤。
樱桃
樱桃含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能够帮助改善皮肤状态，还有一定的镇静作用，能够帮助你入眠。
当然，无糖并不代表可以大量食用，对于一些特殊人群，建议在医生的指导下食用。同时，无糖水果往往只是相对于其他水果而言，不能代表就是零糖。食用前最好查一下营养成分表。
