当对方提出分手的时候，你会感到痛苦和失落。这种情感有点像温柔的背叛。
从对方的角度来看，她或他可能认为你们两个已经不再合适了。但对于你来说，这是一次温柔的背叛。因为无论你们相爱有多久，你们都会失去对方。失去一个人，对于那些真正爱上过的人来说，是非常痛苦的。
我们中的许多人，在经历过这样的痛苦之后，会强迫自己尽快恢复过来。这是一个错误的想法。失去一个人的痛苦，需要我们花时间和精力去克服。
当您试图通过强迫自己来忘记痛苦时，您实际上只是在延长这种痛苦。您需要在自己的节奏和时间内去面对这些情感，直到您感到愈合。
因此，在面对温柔的背叛时，不要试图掩盖自己的感受或逃避痛苦。相反，您需要自我疗愈，坦诚面对痛苦和失落，时间和坚持，会有缓解的。
