EQ到底是什么？其实，EQ是Emotional quotiend的缩写，即情商的意思。情商是指个人表达情感、控制情感、理解情感、利用情感所具备的能力，是人的情绪智力。
之所以情商那么重要，是因为如果一个人情商高，他不仅能够更好地自我管理，更能更好地理解和沟通他人的情感，并具备更好的人际交往能力。
情商的高低不但影响个人的情感生活，也对职场生涯产生实际的影响。很多公司如苹果、谷歌等都非常重视员工的情商。换句话说，情商对一个人的成功至关重要。
那么，情商怎么培养呢？主要是加强反思，不断思考自己的情绪反应和他人的情绪需要，在面对挫折、迷茫时要有积极的态度，及时和他人沟通交流，参加相关课程培训，以此提高情商。
