超敏C反应蛋白（hs-CRP）是一种血液中的生物标志物，用于检测体内炎症程度的指标。当身体受到损伤或感染时，免疫系统会释放炎症因子，引发炎症反应。而超敏C反应蛋白的水平会在炎症发生后数小时内升高。
高水平的超敏C反应蛋白与多种疾病和健康问题相关，包括心脏病、动脉硬化、糖尿病等。因此，了解和控制超敏C反应蛋白的水平对于预防和管理这些疾病非常重要。
要降低超敏C反应蛋白的水平，首先要采取健康的生活方式。保持适当的体重，定期进行身体活动，戒烟限酒，摄取健康的饮食，注意控制胆固醇和血压等，都是非常重要的。