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猪肝的做法大全(超全猪肝的做法大全,教你如何健康美味食用)

发布日期:2024-02-23 23:53:58

猪肝富含多种营养元素,如维生素A、B12和铁,但是它的口感不是很好,很多人不会做,更不知道怎么吃,今天小编为大家带来一份超全的猪肝做法大全,教你如何肝脏做到口感鲜嫩、香味浓郁,营养丰富。

1.糖醋猪肝
材料:猪肝一块、胡萝卜一个、香葱三棵、干辣椒三个、白糖适量、酱油适量、盐适量、食用油适量、姜适量、蒜适量。
做法:
(1)猪肝洗净切片,加入盐码味,轻轻抓搓,放一边待用。
(2)胡萝卜去皮洗净,切成细条,葱姜蒜切成末,干辣椒剪成段备用。
(3)热锅凉油,把猪肝片倒入锅中,中火煎至两面呈金黄色。
(4)取猪肝片出锅,继续下锅爆香葱姜蒜和干辣椒,放胡萝卜翻炒均匀。
(5)倒入白糖和酱油,加水,改小火煮5分钟。
(6)放入猪肝片煮2分钟即可。

2.铁板烧猪肝
材料:猪肝适量、木耳适量、大葱适量、姜适量、老抽适量、盐适量、生姜一块、鸡精适量。
做法:
(1)猪肝洗净切成厚片,放入盐、生姜粉中拌匀,腌制15分钟;
(2)木耳撕成小块,姜切薄片,葱切成段;
(3)铁板上刷油,加热,将葱段、姜片放入锅中煸炒至香;
(4)将腌制好的猪肝放入锅中,用大火煎炒两面至微微带焦。
(5)加入木耳和精盐,翻炒均匀,淋上老抽,顿时出现锅巴,继续翻炒。
(6)看到猪肝煮熟后,加入鸡精出锅,控油即可。

3.清蒸猪肝
材料:猪肝500克、姜2块、香菜适量、盐适量、料酒适量。
做法:
(1)猪肝处理干净后,切成薄片,加上料酒、盐、姜粉跑匀腌制10分钟;
(2)将腌制好的猪肝铺在碗中;
(3)将姜切成丝、香菜摘好;
(4)将姜丝铺在猪肝上,撒上香菜末;
(5)将肉汁倒入碗里,外面也注入适量的水;
(6)入蒸锅,上旺火蒸10-15分钟即可。

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