近视又称“近视眼” 是眼轴过长或屈光度过大所造成的视力障碍。它是一种伴随着现代文明不可避免的眼部疾病，人们在使用手机、电脑等近距离作业的时间越来越长，近视的发病率也越来越高。由于近视会极大地影响人们的生活质量，越来越多的人选择使用眼镜隐形眼镜等方法来矫正视力。然而，使用这些工具并不是一定能有效降低近视度数的，而且如果使用不当，还会对眼睛造成更大的伤害。
近视的治疗除了常规的眼镜和隐形眼镜之外，还有一些自然的办法，能有助于预防和减轻近视症状：
1. 改变生活习惯
日常生活中注意保持一种正常的生活，适当的早睡早起，适当的多进行室外运动，运动时也要注意眼保健，让眼睛得到较好的放松和休息。
2. 挑选健康食物
要注意均衡饮食，多吃蔬菜、水果等富含营养物质的食品，多饮水有益于眼睛的保健。
3. 中药调理
使用中药调理能够加强眼部组织的营养和修复功能。常用的中药有酸枣仁、枸杞子、菊花、石斛等。
4. 眼保健操
经常做些对眼睛有益的眼保健操，如用手心轻压眼球、向各个方向看、闭目放松等，能起到预防近视的作用。
总结：
通过以上这些方法的调理常常可以使近视的度数减轻，起到一定的防御和治疗效果。在长期进行中，可以提高身体的免疫力，加强身体的健康状态，从而达到防止近视发展加重的目的。
