小学生早餐食谱，营养早餐，让孩子更聪明！

身为家长的你一定十分注重孩子的饮食，那么，如何给小学生准备一份健康营养的早餐呢？下面小编给大家介绍几款适合小学生的早餐食谱。

一、燕麦粥

材料：燕麦10g，牛奶200mL，蜂蜜适量。

方法：燕麦用水浸泡30分钟，再放入电饭锅中加入牛奶、适量水，煮成粥即可。将蜂蜜倒入粥中，即既美味又有营养哦！

二、水果沙拉

材料：香蕉、苹果、葡萄干、低脂酸奶。

方法：将香蕉和苹果切成小丁，加入适量的葡萄干和低脂酸奶，搅拌均匀即可。水果丰富的维生素能够提高孩子的记忆力，增强免疫能力。

三、全麦面包三明治

材料：全麦面包、火腿肠、青瓜、胡萝卜、鸡蛋。

方法：将火腿肠、青瓜、胡萝卜、鸡蛋煮熟，切成丁，摆放在全麦面包中即可。

四、牛奶燕麦饼

材料：燕麦80g、鸡蛋1个、牛奶100mL。

方法：将燕麦、鸡蛋和牛奶搅拌均匀，放入平底锅中煎熟即可。简单易做又美味可口！

以上介绍的几款早餐食谱，不仅开胃美味，更是满满的营养。家长们可以根据孩子的口味和营养需求适量调整。让孩子从小养成健康饮食的好习惯，才能更好的茁壮成长。