不一样的热身游戏，玩中获得健康

在高效率的工作中，热身运动是必不可少的。项目经理詹姆斯每天上午第一件事就是带领团队进行热身游戏，提高大家的集中力和快速反应。下面介绍几种适合上班族的不一样的热身游戏。

1.飞行员接力

选出两个小组，每个小组人数不限，每组选一名代表作为飞行员。飞行员站在终点，其他人站在起点。比赛开始，第一位队员从起点跑到飞行员处接过一枚小球，再跑回来，第二位跑到飞行员处取球……直到所有人完成，第一个完整完成的小组胜出。

2.冰山撞击

组织人员准备数量相同的绕组，进行两两对抗。两人面对面，一人手拿球，并且将球捏紧伸直。接着对方在距离一步远的地方将两手成拳互相伸出。信号一响，两人都可以出击，用手撞掉对方手中的球，并用拳头击中对方。

3.命名游戏

比赛开始时，组织者发一张纸条，上面有一个简单易懂的英文单词。参赛者在一分钟内，自由发挥，将这个单词和其他单词相连，发挥你的联想，尽量多地造出单词组合。最后，组织者将所有的组合中，以数量和质量进行评分。