健身房教练一直强迫我买课，该如何应对？

最近我在健身房里遇到了一个问题，教练一直强迫我购买私教课，让我感到很困扰。初来乍到的我，走进健身房，想要通过锻炼来提高身体素质。然而，恰巧遇见了这个教练，开始了我的烦恼。

他总是给我施压，说没有私教课就锻炼不出什么效果，而且他知道所有的训练方法，效果会更好。之后我多次拒绝，但是他却不断给我推销私教课，甚至向我承诺如果购买课程，可以免费提供营养方案和减肥计划。

在努力锻炼的同时，我不断与教练进行交流，试图让他理解我的想法。我告诉他，因为个人原因暂时无法购买私教课，但是我会尽我所能自己锻炼，也表现出足够的诚意，希望能让他停止这种强迫的行为。

在多次的交流后，教练终于不再给我施加压力，相反他常常会帮我调整训练计划和姿势，并鼓励我取得更好的成绩。

总的来说，我们需要表达自己的想法，做到诚实和坦率，遇到强迫销售时不要妥协，选择自己认为最好的方法，因为最终我们要的是效果和身体的健康。