恋爱谈(心理学专家：如何在谈恋爱中保持自我)

谈恋爱是每个人都会经历的阶段，但是对于很多人来说，恋爱会让自己的个性逐渐被淡化或者失去自我。这时候，恋爱便是一种让人畏惧的东西。

那么，如何在谈恋爱中保持自我呢？心理学专家指出，要实现这一点，有几个关键的要点需要考虑。

1. 坚持自己的兴趣和爱好

在恋爱中，我们很容易忽略自己曾经喜欢的事情，比如跑步、画画、唱歌等等。但是，这些兴趣和爱好都是我们个性的一部分，也是喜欢我们的人所欣赏的。

2. 坚持自己的价值观和信仰

在恋爱中，我们也很容易为了对方而放弃自己的价值观和信仰。但是，这样做会让我们失去自我。我们应该坚持自己的信仰，同时尊重对方的信仰。

3. 坚持自己的人际关系

在恋爱中，我们也很容易忽略自己的家人和朋友。但是，家人和朋友是我们一生中最重要的人际关系，我们应该坚持和他们保持联系。

恋爱并不是一种让我们失去自我的东西，而是一种让我们更好地认识自我的过程。只有坚持自己的兴趣和爱好、价值观和信仰、人际关系，我们才能在恋爱中保持自我。