在生活中，我们常常能听到这样的话，“我得了结石，该怎么办？”，结石究竟是什么，为什么会形成结石，结石怎么排出体外是很多患者非常关心的问题。本文将为大家介绍结石的相关知识以及排出体外的方法。
结石是什么？
结石是机体分泌的尿液中的某些成分在肾脏、输尿管或膀胱等部位，逐渐积聚形成的固体粒状物，是一种常见的泌尿系统疾病。结石多数由钙盐、草酸盐和尿酸等成分组成，而它的形成与机体所摄入的食物、分泌的尿液中成分以及其他一些外界因素都有关。
结石怎么排出体外？
结石的大小、组成和在泌尿道中的位置决定了排出结石的方法。有时候结石很小，可以通过尿液自然排出体外。但对于较大的结石，就需要采用手术或体外冲击波碎石术等方法进行治疗。此外，饮水也是促进结石排出的最好方法，平时应注意多饮水，特别是在出现结石症状时更要加强饮水，以促进结石的快速排出。
结石需要预防
结石的形成和摄入的营养、生活环境等多个因素有关系，所以预防结石的措施也不只是单一的饮水量的控制。日常饮食中应控制富含草酸盐、钙盐、嘌呤和蛋白质等成分的食品的摄入，多食用富含膳食纤维的蔬菜、水果等食物，也可以通过适量的运动和增加出汗等方法预防结石的发生。
